【日々のこと】三行で日記:いいことでもいやなことでも!
この三行には順番があって、その日失敗したこと、嫌だったことを書いて、次に、どんなことでもいいからよかったことを書く。最後に明日の計画を考える。 これで、その日のミスなどを思い出すとともに解決策みたいなのも考え、そしていいことを思い出すことで、いい気分で寝て、次の日の安寧?に繋がる、と言うことのようです。
この三行には順番があって、その日失敗したこと、嫌だったことを書いて、次に、どんなことでもいいからよかったことを書く。最後に明日の計画を考える。 これで、その日のミスなどを思い出すとともに解決策みたいなのも考え、そしていいことを思い出すことで、いい気分で寝て、次の日の安寧?に繋がる、と言うことのようです。